Spaziergang – Walk and Talk für Männer

Geht es Euch auch so? Nach meiner Joggingrunde fallen mir plötzlich Lösungen ein, auf die ich zuvor nicht gekommen wäre. Oft zermartere ich mir das Gehirn mit „null“ Ergebnis, dann gehe ich Laufen oder Joggen und schon scheint vieles lösbarer und einfacher. Das hat mehrere Gründe: Zum Einen ist der gesamte Organismus in Bewegung. Die Fortbewegung ist das Gegenteil von Stagnation im Denken, der Blick geht in die Weite, der Körper entspannt sich und es werden Endorphine produziert. Zum Anderen sind wir beim spazieren zu zweit nicht alleine mit unseren Gedanken.

Mir persönlich hilft das Reden bei einem Spaziergang sehr, da ich auf die Antworten meines wohlwollenden Gesprächspartners reagiere. Ein Kommunikationsfluss entsteht. Es werden kreative Ideen gesponnen, zusammen machen wir uns auf den Weg und entwickeln Lösungen „Out of the Box!“ Wir begeben uns also gemeinsam auf einen Spaziergang. Die Walk & Talk Methode ermöglicht wiegesagt kreatives Denken, hält Dich körperlich fit und sorgt mittelfristig für Entspannung. Ein Coaching im Gehen macht den Kopf frei und für viele Männer ist diese Angebotsform eine gute Möglichkeit sich zu öffnen. Folgendes biete ich an: